Binnenkort te bestellen: Leefstijltraining
Miss-Fit
in volledig nieuwe versie
Lees er alvast alles over!
Durf te kiezen voor jouw gezondheid
Durf weer te dromen van oneindig veel ENERGIE
En durf weer te stralen in hoofd en lijf!
Ben je niet vooruit te branden en ben je zo klaar met je futloze lijf? Prop je er eten in, maar word je er alleen maar vermoeider van? Beoefen je daardoor het uitstelgedrag meer dan het sporten zelf? Zorgt het gebrek aan energie ook nog eens voor negatieve gevoelens over hoe je er uit ziet?
- Ga je hierdoor teleurgesteld naar bed?
Word je alles behalve uitgeslapen wakker? - Zie je dan in de spiegel een uitgebluste versie van jezelf?
- Speel je jezelf vervolgens door de dag heen?
- Werken demotiverende gedachten vervolgens averechts op je werk en andere activiteiten?
- Ben je niet scherp?
- Voel je je vaak gestrest?
- Heb je het gevoel dat je hoofd soms overloopt?
- Pruimt je omgeving je daardoor ook minder dan voorheen?
- Lijdt je humeur er danig onder lijdt?
- Vreet alles bergen energie?
Kortom: Zijn je lijf en hoofd uitgeblust?
Doorgaan met deze gewoontes brengt je alleen maar verder van je droomleven. Wil je het anders? Lees dan even verder want het wordt tijd voor jouw energieboost!
“Had ik die recepten maar eerder ontdekt!”
Gaan we samen aan de bak? Handen uit de mouwen dan!
Wil jij weer een leven met
- energie voor 10?
- zelfvertrouwen?
- tevreden zijn met hoe je er uit ziet?
- een gezond lijf waar jij je happy in voelt?
- een geordend hoofd met duidelijke focus?
- een behapbaar stresslevel?
- activiteiten waar je vrolijk van wordt?
- de wil om nieuwe uitdagingen aan te gaan?
- goede weerstand?
- een fit lijf?
- goeie conditie?
- uitgeslapen wakker worden?
- meer ontspanning?
Miss-Fit
Wil je dat?
Dan is dit programma op jouw lijf geschreven!
Lieve Miss-Fit…
Ik weet hoe het anders kan:
Vind jouw recept voor de fitste versie van jezelf
Ga aan de bak met jouw gezondheid
Word meesterbakker over je eigen body en mind!
Stel je voor…
over 3 maanden word je ’s morgens wakker en ben je vrij van alle kilo’s én mentale ballast die je iedere dag meesleepte. Jij bent weer chef-kok en in charge van jouw energieke leven. Je dromen zijn werkelijkheid geworden. Je innerlijke kracht is weer vele malen sterker. Jij creëert je fitste versie ever: Miss-Fit! Je voelt je meesterlijk, intens, stoer en sensationeel!
Ben je eigen succesrecept! Word weer het aller lekkerste koekje van eigen deeg!
Dit programma gaat je zowel de taart als de kers erop geven!
Jij komt weer in de juiste ENERGIE en jij voelt je in 3 maanden weer fitter dan ooit.
Je leert
- Welk eten jou echt voedt
- Welke beweging jou echt vooruitbrengt
- Hoe je anders en beter kunt leren ontspannen en slapen
- Jouw gevoelens en gedachten te begrijpen en te sturen
- Welke relaties jou emotioneel laten groeien
- Welk werk en activiteiten jouw zingeving en energie geven
- En hoe deze 6 elementen elkaar beïnvloeden en in de juiste ENERGIE brengen
Maar dat is niet alles…!
Wat wellicht nog veel belangrijker is…
Je gaat weer lief zijn voor jezelf want je gelooft weer in wie je bent. Je mag met grote trots kijken naar wat je in 6 maanden bereikt. Zo stoer wat je aan doelen weet te realiseren! Alle ballast en kilo’s die je niet meer mee hoeft te zeulen. Want door het aanleren van andere gewoontes (hoe klein ook) en het doorbreken van destructieve patronen, kun je uitgerust en vol energie het leven met veel meer ontspanning aan. Hierdoor kun je ongekende uitdagingen aan. Je leeft je leven zo veel intenser dan voorheen. Dit geeft een enorme boost aan je zelfvertrouwen, het voelt meesterlijk. Ieder stapje lijkt zo klein, maar tel al die genomen stappen maar eens bij elkaar op, en zie welke dromen omgezet zijn in daden. Dat heb jij gedaan. Dat voelt toch sensationeel? Ben trots op degene die je daar in de spiegel aankijkt! Een stralende MISS!
We bakken samen weer een Fitte MISS van je!
* op voorwaarde dat jij zelf hier 100% voor gaat!
Wat gaan we doen tijdens het programma MISS-Fit?
In dit krachtige programma help ik vrouwen, die zich regelmatig een Miss-Baksel voelen als ze kijken naar hun fitheid. Met mijn ENERGY-methode creëren we jouw ideale leefstijl waarmee je alles weer aan kunt!
Met Miss-Fit krijg jij weer ENERGIE!
Leefstijl veranderen doe je niet van vandaag op morgen, en ook niet door hapsnap wat te veranderen. Was het maar zo simpel. We gaan op 6 vlakken aan de bak. We zetten samen de 6 stappen van de ENERGY-methode.
Stap 1
Kies bewustere voeding als MISS-Foody
Stap 2
Kom in actieve beging als MISS-Sporty
Stap 3
Beleef levendige ontspanning als MISS-Sleepy
Stap 4
Organiseer ambitieuze bezigheden als MISS-Worky
Stap 5
Onderzoek nieuwe gedachten en gevoelens als MISS-Mindy
Stap 6
Creëer een steunende omgeving als MISS-Socialy
Hoe gaan we met elkaar aan de slag?
Eigenlijk kun je het zien als allemaal lekkere hapjes, die op een verschillende manier worden opgediend. Soms als hele maaltijd, maar vaak ook lekkere snackjes tussendoor. Zo vind je altijd jouw ideale mix van gerechtjes en ingrediënten. Daarom zit er geen vaste volgorde in het programma, immers jij bepaald heel erg wat je nodig hebt om MISS-Fit te worden van jouw leven. Ik geef recepten, en mogelijke ingrediënten aan.
We beginnen met het voorgerecht
Om toch enige structuur aan te brengen, beginnen we iedere maand met een super lekker voorgerechtje: een inspiratiewebinar, live. Waarom? Omdat we daarmee de aftrap doen van het thema wat ik die maand centraal stel. Zo zorgen we voor een energieke start en focus en zijn de doelen helder met elkaar.
Hoofdgerecht
- Het hoofdgerecht bestaat uit de modules die zelf te kiezen zijn. Kies je eigen ingrediënten en recept wat je wilt volgen. Iedere stap kun je in je eigen tempo doorlopen. Alle informatie en oefeningen zijn beschikbaar. Dus of je alles ineens doet, of iedere dag of week een beetje, is aan jou. Ook de volgorde dus. waar wil jij in jouw leefstijl veranderingen in aanbrengen? Sowieso krijg je iedere week van mij een mail om je te herinneren aan het thema en welke oefeningen je kunt maken.
- Ik heb voor jou alle lessen beschikbaar gemaakt in een digitale, besloten academie, waar je met eigen inloggegevens in kunt. Je zult zien dat je nog niet alle stappen kunt volgen. Je hebt hier levenslang toegang toe.
- Iedere stap in het ENERGY-model bestaat dus uit verschillende onderdelen. Denk aan video’s met uitleg, oefeningen die je kunt downloaden om aan de slag te gaan, digitale actieplannen om echt wat te gaan doen.
Amuse
2 x per maand hebben we als amuse een online Q & A sessie online om vragen te stellen waar je tegenaan loopt over onderwerpen waar jij tegenaan loopt. Deze data zijn vanaf het begin van de training bekent en worden via de mail gecommuniceerd. Deze sessies worden opgenomen en komen beschikbaar in de online academie.
Toetje
Een maand kun je niet afsluiten zonder een waanzinnig lekker toetje! Dan trakteren we onszelf op iets lekkers, omdat we zo hard hebben gewerkt om onze doelen te realiseren. We inventariseren welke doelen we allemaal gehaald hebben, individueel en samen. Wat dit toetjes iedere maand is, is nog even het geheim van de chef!
Tussendoortjes
Uiteraard hebben we tussendoor ook wat lekkers om van te smullen.
- Je krijgt aan het begin van het hele traject een prachtig inspirerend dagelijkse kost-dagboek thuisgestuurd zodat je daar al je vorderingen, frustraties en successen in kunt bijhouden. Echt een heel bijzonder boekje! Twv 37 euro
- Maandelijkse Doelen-Checklist twv 27 euro
- Marie’s Magische Baksels – receptenboek met mijn favoriete gezonde traktaties twv 47 euro
- De Dromen-Durven-Daden & doelen bepalen challenge, voorafgaand aan het MISS-Fit-programma is als losse module in de academie terug te vinden twv 97 euro
- Maand-Magazine ‘Op Stoom!’ met inspirerende verhalen twv 57 euro (6 stuks)
- Mijn playlists van Spotify om tot rust te komen, of juist in de goeie energie twv 47 euro
- Iedere week per mail de ‘van hele kluif naar gesneden koek’ twv 27 euro waarin de oefeningen en video’s van die week staan, maar ook een inspirerende quote of mededeling dat ik iets leuks heb toegevoegd aan de academie.
- Miss-Fitty facebook-community twv 97 euro. Je krijgt toegang tot een besloten Facebookgroep MISS-Fitty waarin we elkaar inspireren, helpen en coachen met jouw gestelde doelen. Je kunt er je successen delen en je mindere momenten.
- Samen is het vallen en opstaan en sterker worden. Samen creëren we de goeie vibe!
Gun jij jezelf de fitste versie van jezelf:
wordt MISS-FIT
Dit hele programma inclusief alle bonussen
597 euro
Ik gun jou je nieuwbakken jou! Die fitter is, gezonder, slanker, helderder, gezelliger & actiever! Weer fit in lijf en hoofd! Oude ineffectieve patronen doorbroken en nieuwe gewoontes aangeleerd. Genieten weer van sporten, eten, ontspannen, werk en sociale contacten
Dit zeiden andere MISS-Fitters over het programma!
Lekker eigen tempo
Dacht bij inschrijving, hoe houd ik mezelf gemotiveerd… maar alleen al het prachtige inspirerende dagboek dat ik thuisgestuurd kreeg, motiveerde zo enorm om aan de slag te gaan, in mijn eigen tempo. Het materiaal op de academie was heel afwisselend; leuke filmpjes, inspirerende oefeningen, en zo veel tips… ongelofelijk wat ik allemaal aan micro-veranderingen heb doorgevoerd en ook heb volgehouden, omdat ze zo natuurlijk inpaste. Geen tsjakka-gedoe… nee, heerlijk down-to earth aanpak…
Martine
Nuchtere aanpak
Marie, you rock, baby! Zalig die nuchtere aanpak van je… geen poespas en mooie beloftes. Nee, mouwen opstropen en er voor gaan. Mezelf belangrijk genoeg vinden om er tijd en aandacht aan te besteden. Je inspireert me enorm hoor. Je coachmomenten waren zo waardevol. Echt even inzoomen op mijn situatie.
Mariëtte
Wat een cadeautje!
Luisteren naar mijn lijf en hoofd… oh wat holde ik mezelf voorbij! Ik moest zoveel van mezelf. Ik moest dun zijn, ik moest 4x per week sporten, ik moest een carrière, ik moest een grote vriendenkring onderhouden… ik moest, ik moest, ik moest… Ik moet niks… Ik wil graag, omdat ik het verdien! Dit traject heeft daardoor een hele andere uitkomst gehad dan ik vooraf ooit had kunnen denken. Ben echt superblij en ik krijg zoveel complimenten uit mijn omgeving die zich echt afvragen wat er met mij is gebeurd… hihi… in positieve zin he?! Ze zien de oude mij weer terug. Wat een cadeautje!
Daniëlle
Dit programma is NIET voor jou bedoeld als je aan het volgende basisrecept voor een Miss-Poes voldoet
- 2 ons ‘experimenteren in mijn eigen keuken geeft zo’n rotzooi’
- 100 gram ‘mijn leven loopt op rolletjes’
- 250 gram ‘ik heb niks meer te leren in het leven’
- grote dosis afhaakmentaliteit
- 4 el ‘stralen doet de zon maar ik niet’
- handje ‘ik ben al de beste versie van mezelf’
- 2 ons ‘ik sta hier boven’
- 2 handen ‘seen it, done it in afslankland’
- 100 ml doemdenken
- Snufje pessimisme
- 3 tl ‘successen vier je niet’-mentaliteit
- 2 ons ‘mijn leven kan niet leuker meer’
- beker ‘veranderen heeft geen zin’
- 2 tl ‘ik kijk alleen naar mezelf in de spiegel, niet van binnen’
- 3 el ‘ik heb alles bereikt in mijn leven’
We bakken samen weer een Fitte MISS van je!
Met wie ga je aan de bak?
Ik kan niet wachten om samen dit bakavontuur aan te gaan!
Ik ben Mariken, jouw meesterbakker. Ik heb vanaf mijn pubertijd gevochten tegen mijn gewicht en struggle nog regelmatig door mijn boulimia, maar weet aan welke knoppen ik moet draaien. Dat geldt ook voor mijn energiemeters, want na mijn burn-out moest ik zoveel weer opnieuw uitvinden. Ik wist dat ik drastische keuzes moest maken. Mijn energiebalans zal altijd een dingetje blijven, want ik wil veel meer dan ik nog kan. Dat is leren accepteren en zien wat wel mogelijk is. Kortom, ook ik ben soms de kluts kwijt geraakt in mijn leven, en heb ik aardig schoon schip moeten maken in mijn keuken. Dankszij mijn ontdekte methode heb ik veel vaker veel ENERGIE, en zijn de diepste dalen verleden tijd. Het gevoel is waanzinnig om weer meesterbakker te zijn over mijn leven. Dat gun ik jou ook!
Met mijn 20 jaar ervaring als leefstijlcoach en leiderschapstrainer en 46 jaar levenservaring en frustratie ben ik dus door de wol geverfd en weet ik wat jij doormaakt.
Ik heb de geheime ingrediënten ontdekt, de succesrecepten gevonden! Ontdek dit nu ook!
Welke ingrediënten heb jij nodig?
Deze miss-fitters gingen je voor !
Super overzichtelijk
“De challenges waren geweldig. Samen de maand aftrappen met jouw gekozen doelen voor die maand. Iedere maand een ander thema. Super overzichtelijk. Ik dacht alleen het stuk voeding nodig te hebben, maar hemeltje… vooral op slaap en ontspanning zoveel winst geboekt… heb energie voor 10 zal ik maar zeggen. En het mooie is… in 6 maanden ook nog eens bijna ongemerkt 8 kilo afgevallen.”
Eyeopeners
“Ik ben altijd een pietlut als het gaat om eten… niet te vet, lightproducten. Dat… maar daarmee was ik mijn lijf wel aan het vullen, maar niet aan het voeden… ik moest echt even een knop omzetten hoor om veel en voor mijn doen vet te eten… maar kwam geen gram aan, maar voelde me zo veel energieker… kreeg stiekem toch veel te veel suikers binnen die me versufte. Wat een eyeopener was dat.”
Love it!
“Geen seconde spijt dat ik me ingeschreven heb voor dit programma. De maandelijkse challenge was voor mij echt een stok achter de deur om kleine onderdelen in mijn leven te veranderen, en echt te veranderen… en oh wat was de community fijn om het samen te doen en niet alleen… heb vriendschappen voor het leven gesloten, omdat we elkaar konden aanmoedigen, maar ook kritisch toespreken… Mariken was altijd liefdevol confronterend… love it.”
Gun jij jezelf de fitste versie van jezelf:
wordt MISS-FIT
inclusief alle bonussen
597
Ik wil n echte MISS-FITter worden. Ik wil aan de bak! Ik investeer dit halve jaar in mezelf en bak de beste versie van mezelf! Ik kook van energie om hier mee aan de slag te gaan!
Meest gestelde vragen
Het kan altijd zijn dat je nog vragen hebt.
De meest gestelde vragen die ik in mijn mailbox tegenkom, beantwoord ik hieronder.
Hoeveel tijd ben ik kwijt met deze training
Goeie vraag! dat is hememaal aan jezelf. Er is ontzettend veel materiaal in de training te vinden. Met de training zelf denk ik een uurtje in de week in de academie. Daarnaast 10 minuten iedere dag schrijven in je dagboek. Maar dan begint het echte werk eigenlijk pas he. Want jij moet het in je leven gaan integreren. Dus stel, je wil meer gaan sporten, dan moet je dat wel gaan doen. Dat is uiteraard niet echt de tijd die je aan de training besteed, maar wel het gevolg is van andere keuzes maken!
Als ik niet bij de maandelijkse challenges kan zijn, mis ik dan niet heel veel, heeft t dan wel zin?
Jammer als je niet live bij de challenges aanwezig kan zijn. Maar geen nood… de challenge wordt opgenomen, en komt in de leeromgeving beschikbaar als nieuw materiaal bij dat thema. Je kunt hem dus op je gemak terugkijken.
Deze maand komt me niet zo goed uit, kan ik later starten?
Je kunt op jouw gewensten moment starten met dit programma. Er zijn in het programma wel vaste momenten die je niet wilt missen. Zo starten we iedere maand met een nieuw thema en een challenge. Dit is een heerlijk energiek moment, en een fijn moment om te starten. Deze missen is jammer, want je mist het momentum waarin je de vibe voelt om er samen aan te werken, wat een zeer krachtig onderdeel is van de training.
Ik zou graag meer 1 op 1 begeleiding krijgen, kan dat
Ja dat kan! Er zijn meerdere mogelijkheden. Ten eerste wordt er bij het afrekenen van deze training gevraagd of je wellicht extra coaching bij wilt boeken. Dus dan is het meteen bijgeboekt. Maar het kan ook zijn dat je later in het traject bedenkt… ik wil meer coaching van Mariken. Dan vind je in de academie het product, en kun je het daar aankopen. Twijfel je nog. Stuur me dan een mail, of plan een gesprek in via de agenda op de website, dan bekijken we of het een goeie optie voor je is!
Hoe kom ik bij het materiaal van de training?
Al het materiaal kun je vinden in de academie van Miss-Baksel. Bij inschrijving krijg je toegang via inloggegevens, die in de mail staan. De hele training komt op deze online omgeving te staan. Er komt steeds nieuw materiaal bij, dus je kunt blijven leren en groeien.
Kan ik al aan een volgende challenge werken?
Ja tuurlijk. Om het afwisselend te houden in de facebookgroep en in de maandelijkse challenges, staat steeds een ander onderwerp centraal. maar jij bent aan zet en bepaald de ingrediënten die jij nodig hebt. Echter, uit ervaring weet ik, focus levert uiteindelijk meer winst op, heb ik bij andere cursisten gezien.
Kan ik in termijnen betalen?
Het is mogelijk om in 2 termijnen te betalen.